جالبـــــه بدونید که 





استفاده از خمیر دندان برای درمان « سوختگی » 


به هیچ عنوان توصیه نمیشود !



خمیر دندان شاید درد شما را آرام کند 


اما باید بدانید که باعث باقی ماندن اثر سوختگی میشود !








طبقه بندی: اطلاعات عمومی، سلامت،
برچسب ها: همه چیز از همه جا، وبلاگ همه چیز از همه جا، سلامت، اطلاعات عمومی، دانستنی ها، جالب انگیز،

تاریخ : پنجشنبه 25 آبان 1396 | 05:55 ب.ظ | نویسنده : نیکا بزرافشان | نظرات




جالبـــــه بدونید که




از علل شایع افسردگی در زنان، کمبود آهن است.


 ‌« لبو » سرشار از آهن است 


و مصرف آن از افسردگی و کم خونی جلوگیری میکند !








طبقه بندی: سلامت،
برچسب ها: همه چیز از همه جا، وبلاگ همه چیز از همه جا، سلامت، اطلاعات عمومی، دانستنی ها، پزشکی، از علل شایع افسردگی در زنان کمبود آهن است،

تاریخ : سه شنبه 23 آبان 1396 | 11:02 ق.ظ | نویسنده : نیکا بزرافشان | نظرات


http://uupload.ir/files/4g6q_photo_2017-11-05_18-59-09.jpg







 پاهای شما می توانند، بدنتان را سم زدایی کنند!


 تنها کافی است به مدت 0.5ساعت آن ها را 


در یک تشت آب نمک، قرار دهید/اگر آب رو به کدری رفت،


یعنی سم زدایی با موفقیت انجام شده است







طبقه بندی: سلامت، اطلاعات عمومی،
برچسب ها: همه چیز از همه جا، وبلاگ همه چیز از همه جا، پزشکی، سلامت، اطلاعات عمومی، دانستنی ها، جالب انگیز،

تاریخ : یکشنبه 14 آبان 1396 | 06:59 ب.ظ | نویسنده : نیکا بزرافشان | نظرات




80% آدمها کمبود منیزیم دارند


منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شما را 


سالم و فشارخون و کلسترول راتنظیم میکند 



بهترین راه دست پیداکردن به آن 


خوردن یک تکه شکلات تلـــخ 70% است








طبقه بندی: سلامت،
برچسب ها: همه چیز از همه جا، وبلاگ همه چیز از همه جا، پزشکی، سلامت، اطلاعات عمومی، دانستنی ها، جالب انگیز،

تاریخ : یکشنبه 14 آبان 1396 | 06:55 ب.ظ | نویسنده : نیکا بزرافشان | نظرات



http://uupload.ir/files/cyrj_photo_2017-10-31_18-54-40.jpg







آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کمخونی مناسب است

و هر 100gr سیرابی 5 میلی‌گرم آهن دارد

همچنین باعث تقویت معده، بهبود افسردگی،

بلندی قد،پرپشتی مو میشود و برای مبتلایان به MS مفید است








طبقه بندی: سلامت،
برچسب ها: همه چیز از همه جا، وبلاگ همه چیز از همه جا، اطلاعات عمومی، پزشکی، سلامت، دانستنی ها، جالب انگیز،

تاریخ : سه شنبه 9 آبان 1396 | 06:55 ب.ظ | نویسنده : نیکا بزرافشان | نظرات

ویتامین ها



این مطلب، كمك خوبی است تا منابع غذایی را 

بهتر بشناسید تا از بروز كمبود مواد مغذی و ویتامین ها در امان باشید.



كربوهیدرات ها:

لوبیا
باقلا
عدس
میوه جات و سبزیجات
نان و غلات



 پروتئین:


گوشت
پنیر
ماست
شیر
تخم مرغ
دانه های روغنی
نان غله سبوس دار
باقلا
عدس
قارچ
سویا



 چربی ها:

آجیل مغزدار
دانه های روغنی
ماهی های چرب
روغن زیتون
روغن های مایع نباتی




 ویتامینA:

هویج
آب تره
اسفناج
كلم
كدو
سیب زمینی شیرین
انبه
طالبی،هندوانه
كلم بروكلی
روغن كبد ماهی
زردآلو
گوجه فرنگی
تخم مرغ



 ویتامین_B_complex:


نان غله سبوس دار
دانه های روغنی
آجیل مغزدار
سبزیجات
لوبیا،باقلا،عدس
تخم مرغ
ماست،شیر
جگر
گوشت ماكیان
ماهی
گوشت قرمز




 ویتامینC:

مركبات
توت فرنگی
لیموترش
كلم بروكلی
میوه های گرمسیری
گوجه فرنگی
كلم
فلفل دلمه



 ویتامینD :

ماهی،روغن كبد ماهی
فرآورده های لبنی(كره،خامه و…)
زرده تخم مرغ



 ویتامینE :

جوانه گندم
گردو
زیتون
آووكادو
دانه های روغنی
آجیل مغزدار
باقلا،نخود
ماهی
زرده تخم مرغ



 ویتامینK:

كتانجك
یونجه
گل كلم
كاهو،سبزیجات پربرگ سبزرنگ
سیب زمینی
گوجه فرنگی
فرآورده های لبنی



 كلسیم:

بادام زمینی
تخم آفتابگردان
فرآورده های لبنی
تیغ ماهی های ریز و كوچك
سبزی های پربرگ و سبزرنگ



 كروم:

مخمر آبجو
كلم بروكلی
جو دوسر
قارچ
نان گندم سبوس دار
ملاس



آهن:

سبزیجات پربرگ وسبزرنگ
گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز)
ماهی
عدس،باقلا
كشمش،خرما



 منیزیوم:

سبزیجات پربرگ سبز تیره
دانه های مغزدار
لوبیای سویا
نان سبوس دار



 پتاسیم:


میوه ها بخصوص(موز،سیب،آناناس، طالبی،هندوانه)
فندق
ته كاهو
عدس
گوشت گوساله
آب پرتقال
سبزیجات تازه
سیب زمینی
ماهی و ماست



 سدیم:

میوه
انواع سبزیجات



 روی:

آجیل مغزدار
غذاهای دریایی
نان غله سبوس دار
جوانه گندم



سلنیم:

ماهی
صدف
آجیل مغزدار
دانه های روغنی
گوشت
تخم مرغ
فرآورده های لبنی







طبقه بندی: پزشکی، سلامت،
برچسب ها: همه چیز از همه جا، وبلاگ همه چیز از همه جا، پزشکی، سلامت، اطلاعات عمومی، جوک و طنز،

تاریخ : یکشنبه 7 آبان 1396 | 01:14 ب.ظ | نویسنده : نیکا بزرافشان | نظرات


عوارض کمبود ویتامین ها...

 
ویتامین A: مشکل بینایی، با شب کوری شروع می شود و کاهش عملکرد سیستم ایمنی.

ویتامین C: بی حالی، درد عضلانی، این افراد به سادگی کبود می شوند و از لثه هایشان خون می آید.

ویتامین D: می تواند سرعت ابتلا به نرمی استخوان را افزیش دهد  

(قوس برداشتن استخوانهای پا) همچنین کمبود ویتامین D می تواند 

باعث ضعیف شدن ساختار استخوان و شکنندگی آن شود (پوکی استخوان)

ویتامین E: کم خونی و آسیب رسیدن به سلول های عصبی

پتاسیم: گرفتگی عضلات، ضعف و آریتمی قلبی

آهن: کم خونی و ریزش مو

کلسیم: بی قراری، پریدن چشم و آریتمی

سدیم: ضعف، گرفتگی، گیجی






طبقه بندی: سلامت، پزشکی، اطلاعات عمومی،
برچسب ها: همه چیز از همه جا، وبلاگ همه چیز از همه جا، اطلاعات عمومی، پزشکی، سلامت، جالب انگیز، دانستنی ها،

تاریخ : شنبه 6 آبان 1396 | 06:10 ب.ظ | نویسنده : نیکا بزرافشان | نظرات



کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید؟




کمردرد یا پا درد = D

شوره سر = A

خارش پوست = روی

هوس شیرینی = کروم

هوس گوشت = کمبود آهن و روی







طبقه بندی: پزشکی، سلامت،
برچسب ها: همه چیز از همه جا، وبلاگ همه چیز از همه جا، پزشکی، سلامت، اطلاعات عمومی، دانستنی ها، جوک و طنز،

تاریخ : چهارشنبه 3 آبان 1396 | 06:28 ب.ظ | نویسنده : نیکا بزرافشان | نظرات




 برای آرامشتون از این تمرینات غافل نشید






http://uupload.ir/files/meug_photo_2017-10-21_17-31-00.jpg







طبقه بندی: سلامت،
برچسب ها: همه چیز از همه جا، وبلاگ همه چیز از همه جا، سلامت، اطلاعات عمومی، دانستنی ها، جوک و طنز،

تاریخ : شنبه 29 مهر 1396 | 05:31 ب.ظ | نویسنده : نیکا بزرافشان | نظرات


قابل توجه کسانی که هم چیز رو مخلوط میخورن





1- خوردن لبنیات با گوشت سفید باعث درد مفاصل و عوارض گوارشی است.

2- مصرف شیر با انجیر برای قلب مضر است. 

3- تخم مرغ با ماهی و مرغ احتمال امراض پوستی و فلج، نقرص و بواسیر دارد.

4- خوردن پوسته تخم مرغ مولد لک صورت و ایجاد باد در سر معده و امراض طحال .

5- مصرف انواع ترشی که از سرکه باشد همراه پلو مولد کولیت و درد شکم است.

6- مصرف فرآورده های لبنی با ترشی پیری زود رس می آورد ، 

باعث انجماد فرآورده های لبنی در معده و فساد غذا می شود.

7- مصرف پنیر تازه با هر غذایی مضر است.

8- پنیر با تخم مرغ سبب اختلال در گوارش و دردهای گوارشی است.

9- ماست با ترب ایجاد سوء هاضمه و گاستریت می شود.

10- مصرف همزمان تخم مرغ با ترب و یا شیر با انجیر، مضر قلب و مغز است.

11- تخم مرغ با قارچ ایجاد بلغم و ایجاد رسوب در دیواره رگها می شود

12- خربزه و عسل احتمال سنکوب می دهد.

13- شیر با انجیر سبب گاستریت، سردرد، تهوع میشود.

14- مصرف ماست و اسفناج (بورانی) به علت تشکیل 

اگزالات کلسیم مولد سنگ کلیه استو مصلح آن گردو و زعفران است.








طبقه بندی: سلامت، اطلاعات عمومی،
برچسب ها: همه چیز از همه جا، وبلاگ همه چیز از همه جا، سلامت، اطلاعات عمومی، دانستنی ها، جوک و طنز،

تاریخ : جمعه 14 مهر 1396 | 01:30 ب.ظ | نویسنده : نیکا بزرافشان | نظرات


http://uupload.ir/files/7ptd_photo_2017-09-24_22-54-09.jpg







چاق کردن صورت با ماسک گِل رُس 



1 قاشق غذاخوری گل رس نرم شده 

+ 1 قاشق مرباخوری گلاب ترکیب  بصورت خمیر درآید .



15 دقیقه روی صورت بماند و با آب خنک بشویید .






طبقه بندی: سلامت،
برچسب ها: همه چیز از همه جا، وبلاگ همه چیز از همه جا، سلامت، جالب انگیز، اطلاعات عمومی، دانستنی ها،

تاریخ : یکشنبه 2 مهر 1396 | 11:05 ب.ظ | نویسنده : نیکا بزرافشان | نظرات


http://uupload.ir/files/9k5j_photo_2017-09-23_20-34-26.jpg





زغال اخته بخورید

زغال اخته از دو طریق در کاهش وزن موثر است

دفع سموم و چربی های موجود در بافت های بدن

 کاهش انباشتگی چربی ها







طبقه بندی: سلامت،
برچسب ها: همه چیز از همه جا، وبلاگ همه چیز از همه جا، اطلاعات عمومی، سلامت، پزشکی، دانستنی ها، جوک و طنز،

تاریخ : شنبه 1 مهر 1396 | 08:35 ب.ظ | نویسنده : نیکا بزرافشان | نظرات


http://uupload.ir/files/8nke_photo_2017-09-23_20-31-56.jpg





اگر کم خون هستید  شیر هویج میل کنید.









طبقه بندی: سلامت،
برچسب ها: همه چیز از همه جا، وبلاگ همه چیز از همه جا، جوک و طنز، اطلاعات عمومی، سلامت، پزشکی، دانستنی ها،

تاریخ : شنبه 1 مهر 1396 | 08:32 ب.ظ | نویسنده : نیکا بزرافشان | نظرات


http://uupload.ir/files/5958_photo_2017-09-23_20-27-21.jpg






+ عوارض چای



 زرد کننده رنگ دندان 

 افزایش اسید معده 

 یبوست 

سوئ هاضمه 

 سنگ کلیه 

 کاهش جذب آهن 

 ضعف اعصاب 







طبقه بندی: سلامت،
برچسب ها: همه چیز از همه جا، وبلاگ همه چیز از همه جا، جوک و طنز، اطلاعات عمومی، سلامت، پزشکی، دانستنی ها،

تاریخ : شنبه 1 مهر 1396 | 08:25 ب.ظ | نویسنده : نیکا بزرافشان | نظرات



بابام که ادرس میده فک میکنی سال ١٣٢٨ ئه. 


خیابون نادرشاه رو تا اخر میری، 


میرسی به سینما شهرفرنگ، 


آریامهر رو رد میکنی 


میپیچی سمت آیزنهاور






طبقه بندی: جوک،
برچسب ها: وبلاگ همه چیز از همه جا، همه چیز از همه جا، جوک و طنز، دانستنی ها، علمی و پزشکی، سلامت، جالب انگیز،
دنبالک ها: کانال تلگرام وبلاگ متن های زیبا،

تاریخ : جمعه 2 تیر 1396 | 07:00 ب.ظ | نویسنده : نیکا بزرافشان | نظرات